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『 断食リトリートに行ってみた (2) 』

伊豆の断食リトリートに
６泊７日のプログラムで参加してきました。

「食べる」という行為に対する意識が変わった7日間。
何を、どれだけ、どんな気持ちで食べるか
それが、自分の心身の状態を決めていくのだと改めて感じました。

今回は、後半の回復食過程を。

是非ご一読ください。